新鲜冬虫夏草目前已经大量上市，各个产区已经进入一年一季的冬虫夏草采挖季，藏民们把日常生活用品都带到山上，这在上面一呆就是2个月的时间，那么藏民采挖的冬虫夏草他们都是怎么凉晒的，如果晾晒不好，藏民的虫草在销售上将大打折扣喔，我们都有哪些好的方法来晒制冬虫夏草呢？下面都是藏善堂多年来积累的一些方法，供大家参考。
首先，新鲜采挖的冬虫夏草不应立即去除泥土，可以在太阳下晒干几个小时，看到冬虫夏草的泥土变成白色，然后用刷子去除污垢。
在高原上，通常刷好泥土的虫草，摊开在一块布上面，放太阳下直接晾晒。由于高原上空气非常干燥，所以1-2个小时虫草就会在基本不变色的情况下晒到9成干。当然，虫草也不能暴晒，所以高原上早晨和下午的阳光适合晒虫草（实际是风干为主）。 在内地主要交晒干的虫草，如果发现虫草受潮发霉，可以用空调或者吹风吹干。总之，新鲜冬虫夏草需要干燥的环境下，温度控制在30度以内晾晒风干合适。晒干的虫草保存期间也要注意防止受潮。在现有的条件下，真空后冷冻保存干虫草是推荐的存放虫草方法。
生黄芪10克，生薏苡仁30克做法：将冬虫夏草洗净；把黄芪、薏苡仁放人砂锅中，加水用文火煎煮30分钟，连煎2次，合并2次煎液即可。：降低尿素氮、血肌酐的含量，增加内生肌酐清除率，尿渗透压。对、急慢性功能不全者有良好调理效果。资料来源贝太厨房附：对脾阳虚有益的食物有补益阳、温暖脾阳作用的食物：籼米、冬虫夏草、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。在商品虫草中，产于北部的称为藏草。产于川西北和滇西高寒地带的称为川草，川草因地域不同细分为炉草（产于四川巴塘、里塘一带），灌草（产四川松番一带）。滇草产自滇西一带。此外寄主昆虫种的不同，生长海拔高度不同。冬虫夏草外部形态和内在品质均出明显的。
产于北部的称为藏草。产于川西北和滇西高寒地带的称为川草，川草因地域不同细分为炉草（产于四川巴塘、里塘一带），灌草（产四川松番一带）。滇草产自滇西一带。此外寄主昆虫种的不同，生长海拔高度不同。冬虫夏草外部形态和内在品质均出明显的差异，为了阐明不同产地冬虫夏草的品质特点。评价不同产地冬虫夏草的品内在质量。我们采用HPLC方法分析13个产地的冬虫夏草主要有效成分腺苷的含量。HPLC全称为液相色谱法，是一种化学，等领域常用的分离分析。而且这次试验全过程是经北京中大学，学院经行试验测试。采用HPLC测定冬虫夏草不同部位及不同，产区中有效成分腺苷的含量。液相色谱法可以快速、准确的找出冬虫夏草中腺苷的含量。为评价冬虫夏草质量提供一定的科学。
粳米100克，冬虫夏草3克，红糖适量。做法：黄芪、百合分别洗净，放入锅中，加清水适量，用文火煎煮约30分钟，滤取药汁。将粳米泡洗干净放入锅中，冬虫夏草切碎，加入药液，煮至粳米烂熟，加红糖搅拌均匀即可。：身体，改善春季惯冒。冬虫夏草芹菜粥-春燥原料：芹菜120克、冬虫夏草3克，粳米150克做法：芹菜与冬虫夏草切碎，加水煎煮熬成汁，与粳米150克，煎煮成粥，稍温饮服。：春季肝阳易动，常使人肝火上升，出现眩晕等症。病患者或中老年人，常吃些芹菜冬虫夏草粥，对降低血压、烦躁有一定作用。夏日来临，随着5月即将大规模的新鲜冬虫夏草出货，相信到时候又是一批热潮。那么为什么每年的这个时候，大家都要新鲜冬虫夏草呢。
虫草多糖有?。其实，冬虫夏草之所以具有这么多神气的，原因在于冬虫夏草所含有的多种成分具有这些效果。2.虫冬虫夏草中的虫具有促进新陈代谢，改善微循环的作用，可预防和调理脑血栓、脑、心肌梗塞、长期衰竭，同时还有、镇咳、祛痰、喘、消肿、降低颅内压、增强身体对的抵抗力等。据专家检测的冬虫夏草的虫含量达到8.4%；虫草算含量的冬虫夏草则是海拔4200米的那曲冬虫夏草。3.酸冬虫夏草含有18种酸，它们分别是：天门冬、苏、丝、谷、脯、甘、缬、蛋、异亮、亮、苯丙、酪、赖、组、胱、半胱、精、色；其中谷氨酸、色氨酸及酪氨酸为主要成分。4.从冬虫夏草中检出的有虫草素、尿嘧啶、胸腺嘧啶、腺嘌呤、鸟嘌呤、尿苷、腺苷、次核苷。
宜清凉。意思是说三岁以内的小儿生长发育旺盛，其阳气当发，生机蓬勃。而冬虫夏草总体上有助阳的，所以对本身阳气旺盛的小儿来说反而起到不好的作用，可能诱发宝宝机体免疫紊乱，出现胃肠及其他疾患。此外，凡男童在9岁前在8岁之前，也不适合用冬虫夏草进补，不然可能会引早熟（内系统的常见发育异常）。而对于青少年而言，身体修复能力强，没有必要吃虫草，对于体质较弱经常生病以及小儿等特殊病症需要虫草改善者需要遵循医嘱定量食用。妇女怀孕初期可以每月吃2-3次虫草增强体质保胎，产妇在生产后2周内脾胃虚弱，也可以吃1-2次冬虫夏草补虚。但在怀孕后期（7个月后），因为婴儿已经发育成形，参考条，所以此时不宜再吃；同时，过分进补会导致婴儿体重增加对生产过程也。
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